Curso de Pré e Pós-Parto

Temos ao seu dispor serviços de preparação para o Parto e recuperação Pós-Parto.

A gravidez é um período de tempo muito especial para si, para o seu bebé, para o seu companheiro e até para a sua família.

Aliado à alegria e ao entusiasmo da gravidez aparecem as preocupações, os medos, as dúvidas.

As aulas têm como objectivo ajudar todos os casais a desfrutarem do momento do parto, sendo este o culminar de uma gravidez.

É fundamental que os casais se preparem física e psicologicamente para o encarar, diminuindo os seus medos e ansiedades, tornando-se confiantes de que farão o melhor para o seu bebé, encontrando-se assim preparados para viverem a aventura de serem pais.

Objectivos Gerais das Aulas

- Promover a aquisição de conhecimentos sobre as alterações anatomio-fisiológicas que ocorrem na gravidez, parto.

- Proporcionar às grávidas e companheiros conhecimentos na área materno-infantil.

- Preparar a grávida e/ou companheiro para um parto consciente.

- Proporcionar exercícios para as diferentes etapas.

- Promover a partilha de sentimentos, ansiedades, problemas, receios, dúvidas ou fantasias relacionadas com o estar grávida e/ou ser mãe.

- Capacitar o casal para a experiência de serem pais.

Inicio:

Entre as 26/29 semanas de gravidez

Conteúdos Programáticos do Pré-Parto:

- Objectivos e importância das aulas;

- Anatomia e fisiologia da gravidez;

- Concepção, desenvolvimento embrionário,

- Alterações e desconfortos ocorridos durante a gravidez;

- Cuidados durante a gravidez;

- Alterações posturais durante a gravidez e suas correcções;

- Gestão de actividades;

- Trabalho e sinais de parto;

- Fisiologia do trabalho de parto e parto, analgesia Epidural;

- Mala para a maternidade e entrada na maternidade;

- O puerpério e suas alterações psicopatológicas;

- Amamentação e seus cuidados;

- Cuidados de higiene e conforto ao bebé;

- Massagem do bebé;

- Equipamento necessário para o bebé;

- Transporte e segurança do bebé;

- Prevenção de acidentes;

- Legislação de protecção à maternidade e paternidade;

- Desenvolvimento psicomotor do bebé no 1º ano de vida;

- A importância da Vinculação;

Todas as aulas têm, também um período de prática:

- Respirações;

- Exercícios do períneo e músculos pélvicos;

- Relaxamento;

 

Pós-Parto

Depois do parto, a mãe dedica-se inteiramente aos cuidados e à descoberta do seu bebé, acabando por se esquecer um pouco dos cuidados a ela.
É por isso muito importante que a mãe frequente as aulas do pós-parto, não só para cuidar da sua imagem, mas também para relembrar conhecimentos sobre os cuidados ao seu filho e tirar dúvidas que surjam, agora que já tem o seu bebé consigo.

Desta forma, temos aulas para o pós-parto, que devem iniciar 2/3 semanas depois de um parto normal e 3/4 semanas depois de uma cesariana.

Antes de iniciar estas aulas deve ser observada pelo médico obstetra, para que este dê indicação de se pode ou não realizar os exercícios do pós-parto.

Conteúdos Programáticos do Pós-Parto

- Exercícios de fortalecimento da região lombar, fortalecimento e tonificação dos músculos;

- Controlo do peso;

- Relembrar temas anteriormente falados, tais como massagem do bebé, prevenção de acidentes, amamentação;

- Técnicas de relaxamento;

- Gestão de actividades no pós-parto.

Formadora: Enfermeira.

Público Alvo: Casais Grávidos (na impossibilidade do pai estar presente, a mãe poderá levar outro acompanhante).

Horário: A combinar com as grávidas

Duração:1 sessao por semana, de 2h cada, no pré e pós-parto.