Hoje é o Dia do Ananás
Muito rico em vitamina C, celulose, (polissacarídeo indispensável para o bom funcionamento intestinal) e água (80%); tem um baixo valor calórico (pouca % de glícidos, proteínas e sem gorduras).
Facilita a digestão. É rico em fibras dietéticas e sais minerais (fósforo, potássio, ferro, cálcio e magnésio). Acção anti-inflamatória, antioxidante.
Duas rodelas abacaxi (dependendo da espessura) em termos nutricionais tem:
- 44 kcal,
-1,2g de fibra,
- 9,5 g de açucares.
Benefícios para a Saúde:
● Obesidade
● Esterilidade
● Cancro do Estômago
● Ptose Gástrica (estômago descaído)
● Hipocloridria (falta de sucos)
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